健康
現代人舒壓首選 經絡按摩帶你輕鬆甩壓力
華岡融媒體記者／張曲妍報導 現代大學生的生活節奏緊湊，面臨課業、社交、未來規劃等多方面壓力，長期處於緊張狀態。為了舒緩壓力、保持身心健康，經絡養生按摩正逐漸成為他們的新選擇。經絡按摩師徐慶光表示：「經絡按摩能夠促進氣血流通，幫助大學生紓解肩頸痠痛、疲勞及壓力，對健康有全面的積 ...
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戒菸需趁早 醫：可透過戒菸藥物或與專業醫師諮詢協助
華岡融媒體記者／郭昀蓁報導 許多人為了放鬆或紓壓而選擇吸菸，認為這是一種舒緩壓力的有效方法。然而，吸菸帶來的短暫舒緩背後，是對肺部和其他身體部位嚴重的損害。要避免這些健康風險，戒菸越早越好。崇文診所醫師許政傑表示，戒菸除了靠自己的意志力之外，政府也有提供公費戒菸藥物與專業醫師 ...
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流感怎預防？公費疫苗第一階段開始施打！
華岡融媒體記者／陳楷茵報導 秋冬是流感盛行的季節，根據衛生福利部疾病管理署的資料顯示，每年的流感高峰期約從11月起病例逐漸增加，於12月至隔年3月份達到流行高峰。根據臺北市立聯合醫院陽明院區張仁銘總藥師說，「打過疫苗後還是有可能得到流感，建議高危險族群還是每年都要施打疫苗。」 ...
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柚子避免和酸性或辛辣食物一同食用 中醫師：易增加腸胃負擔
華岡融媒體記者/蘇奕郎報導 9月和10月是柚子的產季，不論在水果店或超市，都能看到它的身影。由於它酸甜可口，不管男女老少都很喜歡。易元堂中醫師沃增彥說：「雖然柚子很好吃，但也要注意攝取量。在食用它後避免食用辛辣的食物或飲料，不然會產生一定程度的身體不適。」 ...
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避免忽視小傷釀大禍 醫生建議小心防範運動傷害
華岡融媒體記者/蔡宜禎報導 運動一直以來被視為維持體態 與促進健康的有效途徑。然而，隨著近年來重量訓練的流行，許多人在追求身體極限時過度加重訓練，導致身體無法負荷，進 而忽視了過度運動帶來的潛在風險。桃園長庚醫院副院長蔡文鐘醫師表示，適量運動雖有助健康，但過度或不當的運動可能 ...
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大學生視力保健極需關注 專家提醒睡眠要8小時
華岡融媒體記者/吳宛蓉報導 根據世界衛生組織2020年「世界視覺報告」，全球至少有20億人有視力障礙，其中超過10億人的眼疾原本是可預防或治療的。隨著科技時代進步，電子設備的廣泛使用導致大學生視力健康問題日益嚴重。專家強調，儘管多數大學生的近視度數已定型，視力保健仍不可忽視。 ...
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社區藥局提供免費COVID-19快篩劑劑 藥師呼籲有需求的民眾歡迎前往領取
華岡融媒體記者/陳楷茵報導 近日衛生福利部疾病管理署與中華民國藥師公會全國聯合會(下稱藥師公會)合作，在全台大約有4500餘家健保特約藥局，發放1000萬份COVID-19快篩，預計在5月月/8號號送達各個藥局，地區的藥局表示，地區的藥局表示，有需要的民眾可以前往領取，以一次1 ...
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HPV疫苗原來可以預防這麼多疾病 男性竟然也可以接種
華岡融媒體記者/羅友旗 報導 HPV疫苗是一種用來預防人類乳突病毒（HPV）感染的疫苗，HPV是一種常見的性傳染病，與多種癌症如子宮頸癌、陰道癌、陰莖癌和肛門癌有關，台北市劉淦華診所醫師劉淦華解釋，這種疫苗通常在青少年或青年時接種，因為在性活躍開始前接 ...
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含蘇丹紅食品橫掃醫生教4招自保 台大腫瘤科醫生全台 醫表示可透過多喝水、多運動將其排除
華岡融媒體記者/陳筠蓁 報導 近期蘇丹紅事件不斷延燒，衛生局已經在許多調味料或食品中查出蘇丹紅的蹤跡，且這些產品也都流入全台的全聯、7-11、家樂福等賣場中，基隆長庚醫院健診中心主任林志郎醫師表示，在選購食品時要注意成分及顏色會不會太鮮豔。 &nbs ...
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醫療市場新變革：掛號費自由化的前景與挑戰
華岡融媒體記者/華健丞 報導 台灣衛生福利部近日宣布，將取消醫療院所掛號費調整的上限規定，允許各醫療機構根據自身服務成本及市場需求自由設定掛號費用。這項政策改變引起了社會的廣泛關注，特別是在某些診所將掛號費調至1000元的情況下，而大多數診所的掛號費則從150元調整 ...
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飯後勤刷牙 讓自己重拾亮白笑容
華岡融媒體記者/陳筠蓁報導 現代人對美的標準提升，牙齒已成為個人形象的重要關鍵，故牙齒變黃已成為現代人普遍面臨的問題之一。英國皇家牙科邢憶春醫師表示，牙齒變黃的主因包含喝茶、喝咖啡、抽煙、吃檳榔及飲食習慣問題，但如果沒有上述原因，有可能是因為刷牙方式不正確或是刷牙的次數不夠；隨 ...
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針灸可以緩解許多症狀，但也非人人都可使用針灸治療
華岡融媒體記者/陳筠蓁報導 針灸是中醫的醫療特色之一，也是許多人選擇治療身體不適時會選擇的方式，但是很多人可能不了解針灸的原理。仁光中醫診所巫雲光醫師表示，針灸其實是指中醫的兩種治療方式，「針」是指用針在特定穴位上加以刺激以達到治療效果，「灸」則是用溫熱的方法，在特定的穴位上 ...
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長戴耳機 醫生警告當心聽力降又頭暈
華岡融媒體記者/陳筠蓁報導 在現今世代的耳機與手機一樣已成為許多人日常生活中不可或缺的一部分。不管是通勤、讀書、騎機車，甚至是睡覺時，都有人會習慣戴著耳機。榮清耳鼻喉科陳俊光醫生表示，不管什麼年齡層的人只要是長期戴耳機都會使聽力受到影響，甚至影響自律神經導致經常性頭痛。 ...
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咖啡文化新風潮 立體拉花讓貓狗造型奶泡站起來
華岡融媒體記者/余嘉佩報導 隨著喝咖啡的人越來越多，街頭巷尾遍佈咖啡廳，不少店家瞄準商機，利用立體拉花吸引年輕族群。咖啡師鄭栩寬說，一開始會接觸立體拉花只是沒客人的時段想找事做，抱著試試看的心態學習立體拉花，沒想到深受國中的女兒喜愛，才萌發提供客製拉花的 ...
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健康 黃詮益 寒流來襲 如何應對各類型流感 專家這麼說
新聞標題: 寒流來襲 如何應對各類型流感 專家這麼說文化一周、華岡融媒體記者/黃詮益報導 在這即將入冬的十一月，氣溫驟降的同時正是流感最為盛行的時期。而任職於台北市士林區橙光耳鼻喉科診所的莊碩中醫師表 ...
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營養師：吃的豐盛並不代表有獲取足夠營養素
華岡融媒體記者／胡宸欣報導 由於全球化和經濟發展迅速的影響，飲食習慣和觀念越來越偏向快餐生活，健康體態管理師許耿棻表示，現代人為了求快會比較難注意到飲食的均衡和營養素的攝取，而不均衡的飲食就會引發一些肥胖和健康問題。 ...
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心理諮商是給所有人的管道 心理師:不要將諮商貼上標籤
華岡融媒體記者／胡宸欣報導 心裡諮商不單單只是聊天，也不只為有心理疾病的人而生，晴風心理治療所諮商心理師王彥舜表示，心理諮商幫助的範圍不一定只有精神醫療，只要一般人碰到或大或小的任何問題、生活上的困難等等都可以尋求心理諮商的幫助，不用擔心會被貼標籤，因為這就跟感冒不舒服吃感冒藥 ...
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保暖小撇步非知不可
華岡融媒體記者/陳筠蓁 報導 根據統計在溫度24℃的基準下，每下降1℃，因心肌梗塞而住院的比率會上升2.6％，而心肌梗塞引發的心律不整，是冬天猝死的常見原因之一。禾安中醫診所林士澤院長表示，寒氣容易損傷人體的陽氣，人體的血液要得到溫暖會流動，得到寒氣容易停滯，引起瘀血阻滯，加 ...
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大腸癌有年輕化趨勢! 醫生建議30歲以後可先檢查一次大腸鏡
華岡融媒體記者/陳筠蓁 報導 根據衛福部統計，大腸癌連續16年蟬聯癌症首位，九大消化系專科聯盟總院院長施永雄呼籲，因大腸癌不易發現，民眾應勤檢查，尤其是家中有遺傳病史者飲食要更注意。施永雄建議，30歲以後可以先做一次大腸鏡檢查，確認日後大腸癌的檢查間隔。 ...
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洞洞鞋韓流熱潮明星也參一「腳」護理師：破皮傷口造成蜂窩性組織炎
華岡融媒體記者/謝鎰丞報導 網路媒體及網路平台的迅速發展，各國藝人的流行服飾、穿搭帶起人們的模仿效益，又加上網路效益，多國當紅藝人在網路平台發布穿著「洞洞鞋」的貼文，掀起大波穿搭模仿熱潮，成為年輕一代族群的穿搭時尚、風靡一時。形狀特殊，造型多變，甚至可自行添加配件、 ...
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過度觀看災難新聞 當心產生替代性創傷
華岡融媒體記者/藍珮瑄報導 面臨重大災害、或是危及生命的事故，崇光身心診所院長蔡孟釗提醒，若觀看太多災難事故的現場轉播，可能會造成身心不適，出現替代性創傷。替代性創傷會造成胸悶、心悸、無法專心、夢魘等症狀。要適度的減少源頭的暴露，試著轉移注意力，多找一些會帶來正向情感的活動， ...
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整骨正夯！小心失手造成反效果
華岡融媒體記者／王姿人 報導 近年來針對肌肉酸痛、骨骼受影響等病狀的「民間療法」盛行，如推拿按摩及整骨，不少網路媒體也曾報導過其奇蹟般的療效，不過是否每位患者都適用於整骨療法，這種療法是否也會對身體造成負面影響？昌惟骨科診所的莊凱如醫師表示，此種療法並 ...
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心肌梗塞有前兆 提早預防很重要
華岡融媒體記者／廖建銘 報導 心肌梗塞為心臟肌肉細胞因供給營養和氧氣的血管，幾乎完全或完全堵塞，使得供給心肌的血流中斷，導致心肌缺氧或壞死，造成心臟功能降低，引發死亡或不可逆傷害。林青榖家庭醫學專科診所院長林青榖指出，心肌梗塞其實有前兆，包括了冒冷汗、噁心想吐、呼吸異常、和頭昏 ...
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人人皆可能患有自律神經失調 心理師教你如何避免
華岡融媒體記者／黃郁涵 報導 人人都有機會患有自律神經失調，例如白天該起床時卻還很想睡，代表此時副交感神經較活躍，交感神經的油門未啟動，造成失調，反觀晚上該休息時，交感神經卻還處活躍狀態便會造成失眠。那自律神經失調算是一種疾病或是精神疾病嗎？諮商心理師 ...
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針灸功效多 有效緩解各種病症
華岡融媒體記者/朱芸萱 報導 針灸是中醫學中物理治療的方法之一，被認為是目前最有效的物理治療法，它可以促進身體的血液循環，調節身體能量分布。仁光中醫院長巫雲光表示，針灸可以刺激大腦中樞與神經系統並分泌腦內啡，具有鎮定止痛的效果，不僅不會上癮也沒有副作用 ...
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別小看打呼！醫：恐會伴隨睡眠呼吸中止症
華岡融媒體記者／何思諭 報導 根據台灣睡眠醫學學會統計，近七成的國人在睡眠時有打呼的情況，其中近三成同時伴有著睡眠呼吸中止症的發生。對此，榮清耳鼻喉科診所醫師陳俊光表示，打呼的原因主要為鼻子有過敏疾病、體重過重、缺 ...
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常低頭隱患多 護理師：有青年頸椎退化的案例
華岡融媒體記者/李家儀報導 現代社會人手一機，做任何事情都需要使用手機，甚至手機不離身，對此臺南市善化區宏科醫院護理師楊雅蘭表示，長期低頭使用手機會引起各種身體負面的影響，包括了姿勢不良、脖子與背部交接處突起、頸椎負荷重、頸 ...
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蔡天鳳碎屍案 犯罪心理學家：人天生就不愛傷人
華岡融媒體記者／江文慧 報導 今年二月二十一日發生於香港的蔡天鳳碎屍案引發軒然大波，關於鄺姓一家殺人後肢解的犯罪手法，中原大學心理學系助理教授謝宜儒解釋，殺人與肢解不同。她說：「人天生不喜歡去傷害別人，這是為了讓我們更容易達到集體生活的目的。」對於鄺家的犯罪因素，她主張要檢視是 ...
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啤酒肚不只是大叔專利 愛喝酒人人都會有啤酒肚
華岡融媒體記者／黃郁涵 報導 刻板印象中總認為中年大叔才會有啤酒肚，但事實上並非如此，只要飲酒過量或不正確的飲酒，就算是年輕人也會有啤酒肚，泰和食品有限公司營養師邱文亭表示：「啤酒是由小麥與大麥發酵製作而成的，且一公克的酒精熱量大約等於七大卡，而一公克 ...
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季節轉變易引發濕疹！醫師指出保養是關鍵
華岡融媒體記者／王姿人 報導 正值冬春季節交替之際，許多常見的易傳染疾病也容易找上身，其中包含濕疹。濕疹易發作於全身的皮膚，也是最常見的皮膚疾病之一。常見的症狀為紅腫、發癢、起疱、龜裂脫皮等。美麗信義皮膚科診所的馮愛真醫師表示，除了天氣變化為原因之一， ...
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牙周病不能忽視 醫:及早發現好治療
華岡融媒體記者/朱芸萱 報導 牙周病問題非常普遍，人人都有可能遇到這個疾病，但因為牙周病初期只是牙肉之上的發炎，比較沒有明顯的症狀，所以常常被民眾疏忽。松信牙醫院長謝沛樺表示，台灣眾每年定期看牙醫的比例偏低，若有問題不會第一時間察覺，比較晚才發現也是造 ...
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總是睡不著該怎麼辦？營養師：找出讓你失眠的原因，對症下藥
華岡融媒體記者／謝榛柔報導 相信不少人都有經歷過失眠，很多人認為睡不著就是失眠，但其實淺眠、片段式睡眠也都是失眠的一種，那到底是什麼導致人們失眠對人體有什麼影響呢，除了心理因素影響之外，環境、飲食跟我們的睡眠都有關係，睡不好會影響到我們身體的每個器官甚 ...
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如何預防糖尿病？營養師：規律飲食、多運動
華岡融媒體記者／何思諭報導 根據國民健康署統計，糖尿病為國人十大死因之一，每年有近萬人死於糖尿病。營養師曾玟瑾表示，國人平均患病年齡落於60歲左右，但仍有部分病患於40歲左右就罹患糖尿病，且同時帶有著許多併發症。對此，曾玟瑾指出，在日常生活中若想避免患 ...
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嘔吐腹瀉嚴重? 醫：當心感染諾羅病毒
華岡融媒體記者／金佩璇 報導 前段時間，諾羅病毒的感染人數大幅提升，患者通常會有發燒、嘔吐、腹瀉等症狀。郭烽裕診所院長郭烽裕提到，諾羅病毒是這幾年新進的一種病毒，主要感染部位為腸胃道，且大人、小孩皆有機會被感染。他補充到，諾羅病毒不是只有單一病毒，而是 ...
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長期外食健康亮紅燈 醫：選對食品很重要！
華岡融媒體記者/范燕綾 報導 現代年輕族群為了省時間以及金錢，逐漸養成外食的習慣，而針對外食族，李宜霖肝膽腸胃科院長李宜霖表示，如長時間在外飲食可能會引發腸胃相關的疾病，像是消化 ...
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真的有可能越吃越瘦嗎？營養師：要吃對方法
華岡融媒體記者記者／謝榛柔 報導 現代人很多都有過度肥胖的問題，肥胖專科營養師江哲均表示，導致現代人肥胖的原因主要是生活型態以及現在人們的飲食方式，因此很多人都會嘗試網路上的減肥方法或是改變飲食的選擇，但卻沒有得到很好的效果，江哲君認為，如果只想靠吃來 ...
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愛吃澱粉要注意 小心罹患糖尿病
華岡融媒體記者／邱品瑜 報導 在台灣常常能聽到「三高」，意指高血壓、高血糖、高血脂。糖尿病是國人常見的三大慢性病之一。糖尿病衛教師王沛瀅指出，台灣人罹患糖尿病的原因除了飲料甜食外，大多數也來自外食習慣，每一餐的澱粉量都太多了，例如：炒飯、炒麵都是常見的 ...
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流浪動物送行者 伴浪浪尊嚴走完最後一哩路
華岡融媒體記者／江文慧 報導 儘管近年動保意識抬頭，但台灣仍存在流浪動物氾濫的根本問題，導致浪浪遭路殺。「毛孩的彩虹天堂」執行秘書林紘立強調，若民眾發現流浪貓狗遺體，為防止病菌感染，建議戴手套或用東西阻隔把遺體移到路邊；若不敢觸碰，也找紙箱覆蓋，避免二 ...
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用眼過度釀眼疾 眼科醫師推「2020護眼法則」
華岡融媒體記者／金佩璇 報導 眼睛被視為靈魂之窗，是人體很重要的器官之一，然而隨著科技發展的進步，以及近年來疫情的影響，人們開始透過網路線上學習或遠距上班，雖然很方便，但長時間使用電子產品卻可能導致用眼過度，進而引發近視或眼睛疾病。台北諾貝爾眼科診所醫 ...
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自我檢測脊椎側彎 物理治療師：不一定要開刀
華岡融媒體記者／廖建銘 報導 當脊椎某段向一側或兩側彎曲偏離中線時，且度數為10度以上，稱為脊椎側彎，10度以內多半視脊椎不正；脊椎側彎在初期時不太會有什麼不舒服，因此很難及早發現，物理治療師李容霆表示，脊椎側彎好發年齡通常在10歲以上，且多半是10度以上，通常是原發性，沒有 ...
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是水腫還是變胖？營養師教你如何區分
華岡融媒體記者／黃郁涵 報導 相信不少人有水腫的困擾，但是水腫與變胖該如何區分？台大醫學院生理研究所營養師廖敏涵表示，水腫又分為非疾病性水腫和疾病性水腫，且水腫跟變胖其實也有非常簡單的區分方式，首先找到小腿脛骨，並用手指按壓約兩秒鐘左右觀察回彈狀況，如 ...
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孕婦也可以做運動 物理治療師:對孕婦有好處
華岡融媒體記者／廖建銘 報導 懷孕能不能做運動相信是新手媽媽們曾想過的問題，鉑適物理治療所張若薇物理治療師表示，孕婦做運動可以帶來好處，懷孕時賀爾蒙改變會讓媽媽的韌帶、肌肉等軟組織變鬆弛，關節會變不穩定，動作控制訓練可以建立孕婦的肌肉力量跟肌肉穩定性，可以避免下背和膝蓋痛，雖然 ...
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癌症病患福音 腫瘤細胞檢測技術提升
華岡融媒體記者／林苡昕 報導 癌症病患的福音！國立臺灣科技大學材料系教授陳建光團隊經多年研究，開發出新型的腫瘤細胞檢測裝置，這項新發明是改良傳統檢測模式，是癌症病患在治療上的一大進步。陳建光表示，這個技術可以快速檢測腫瘤細胞，使癌末病患不必等待很長的時 ...
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韓劇過度美化自閉症 亞斯教母：症狀差異大
華岡融媒體記者／江文慧 報導 韓劇《非常律師禹英禑》描述能熟背法條，患有自閉症類群障礙(ASD，以下稱自閉症)的律師在職場的成長故事。然而「亞斯教母」中華健康生活運動協會理事長卓惠珠認為，該劇有過度美化自閉症的問題，會讓民眾產生「自閉症就是這樣」的錯誤認知。其實自閉症是光譜，彼 ...
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輕忽牙周病 心臟疾病恐找上門！
華岡融媒體記者／王彤 報導 隨著現代醫學進步與我國政府的健保補助，已越來越少國民患有嚴重牙周病，但普遍民眾還是有著輕微的牙周病問題。樹欣牙醫診所院長賴世禎表示，許多民眾都會輕忽牙齒健康、不按時清潔牙齒，認為最嚴重的後果就是單純的蛀牙而已，但牙周病其實才是民眾更應該注 ...
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面臨重大災難 醫師提醒留意創傷後壓力症候群
華岡融媒體記者/藍珮瑄報導 近期南韓首爾梨泰院發生嚴重踩踏意外，造成上百人死傷，崇光身心診所院長蔡孟釗呼籲，面臨重大災害、或是危及生命的事故，要格外注意創傷後壓力症候群(PTSD)的產生。不只是倖存者，目睹災害現場、或是重要他人遭遇，甚至是搜救人員，都有機率會罹患創傷後壓力症 ...
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益生菌百百種 營養師建議：對症下藥最重要
華岡融媒體記者／黃郁涵 報導 益生菌是一種對人體有益的活性微生物總稱，由於人體內缺乏此菌種，所需透過額外補充來獲得，日東商事營養師蔡佳穎說，人體免疫有70%來自於腸道，若是腸道健康顧好，身體便能免於大部分的外來傷害，而絕大多數的益生菌都有助於維持腸道健康 ...
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公廁髒亂網憂染性病 醫師:機率微乎其微
華岡融媒體記者／藍珮瑄報導 公廁髒亂問題造成許多民眾憂心會因此染上傳染疾病，對此，台大晴朗診所副院長張瑞安表示，病毒或細菌暴露在空氣中後，幾分鐘內就會死亡，需在前一位病毒量高的染病者出來後，立即進入如廁，剛好又碰上皮膚上有傷口，以及當下免疫力較差，才有可能因此被感染。若真的擔心 ...
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新冠疫情間趨緩 國小校護仍不敢太鬆懈
華岡融媒體記者/ 鄭寧寧 報導 疫情肆虐生活到現在已經三年了，疫情的到來使人們生活帶來了不便與許多的惶恐，家長們也很擔心校園防疫的問題，對此，台北市立天母國小校護余淑雲表示，全台校方都特別注重防疫政策，同時也關心著每位學生的身體狀況 ...
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