心肌梗塞有前兆 提早預防很重要
華岡融媒體記者／廖建銘 報導
心肌梗塞為心臟肌肉細胞因供給營養和氧氣的血管，幾乎完全或完全堵塞，使得供給心肌的血流中斷，導致心肌缺氧或壞死，造成心臟功能降低，引發死亡或不可逆傷害。林青榖家庭醫學專科診所院長林青榖指出，心肌梗塞其實有前兆，包括了冒冷汗、噁心想吐、呼吸異常、和頭昏腦脹等等，而根據衛生福利部資料顯示，心臟疾病為國人十大死因前二名，因此要特別注意。
▲氣溫變低時，應做好保暖工作。（圖／廖建銘攝）
林青榖表示，心肌梗塞好發於有高血壓、糖尿病、高膽固醇者、抽菸、肥胖、心臟病史或是年長男性以及更年期之後的婦女，而其中心臟病史者家族得病機率較高；三高(高血壓、高血脂、高血糖)會對心血管造成嚴重的傷害，容易造成動脈粥樣硬化，導致心肌梗塞，而因為菸中含有尼古丁等物質，會導致血液變的黏稠，血管缺乏彈性，因此引發心肌梗塞。
天生和生活習慣都是會造成心肌梗塞的原因，要避免心肌梗塞就必須要提早預防，林青榖提到要特別注意氣溫變化，氣溫變低時可能會引發血管劇烈收縮或血壓上升，因此要做好保暖工作；飲食方面要避免攝取過多的飽和脂肪和高鈉食物；保持適當的體重，不要過度肥胖，同時也要適當的運動，避免過度運動或者是久坐不動；三高患者須定期檢查血壓、血糖和膽固醇水平。
林青榖提醒當身旁有人心肌梗塞突然發生時，要讓患者保持平躺狀態或者是坐下，盡量避免移動，且立即就醫，或是撥打119求助。如果患者呈現休克狀態，須立即進行CPR（心肺復甦術），直到醫護人員抵達；而當自身發生心肌梗塞時應保持冷靜，勿過度激動，以免讓心跳加快。林青穀表示，最好的自救方法就是提早預防，從日常生活中改掉壞習慣，以減少心肌梗塞發生的機率。
▲林青穀表示，心肌梗塞最好的自救方法就是提早預防。（圖／廖建銘攝）