耳機族注意！長期戴耳機聽力負擔增加
華岡融媒體記者／蘇奕郎報導
在日常生活中，耳機對於絕大多數人而言是非常重要的配備，不論是運動、聽音樂、參加會議都有可能需要長時間配戴，但又擔心會造成不可逆的影響。對此，易元堂中醫師張式豪說，長時間戴耳機可能會造成耳鳴、頭暈等現象。嚴重的話會發生聽力衰退，造成溝通上的困難。
▲雖然耳罩式耳機對聽力影響較小，不過使用上還是要注意。攝｜蘇奕郎
耳機選擇重要性
張式豪表示，可以用耳罩式耳機來替代入耳式耳機，因為入耳式耳機的耳塞伸入耳道，聲音到鼓膜的距離很小。聲音的能量會直接傳到鼓膜，如果很常大聲聽音樂，久了會導致聽力下降。而且耳塞型耳機會阻止耳道自然排出耳垢，增加耳塞感或造成感染。
張式豪補充，雖然耳罩式耳機對聽力造成的影響比較小，但它也會衍生出其他問題像耳朵疼痛等。此外，耳罩型耳機壓迫耳朵外側或耳塞型耳機對耳道施加壓力，還有可能發生耳朵感染和耳屎堆積，不乾淨的耳機或長時間阻塞耳道會讓細菌滋生，導致外耳炎。他同時指出，使用耳罩型耳機時也需要注意音量，否則也會產生聽力衰退的問題。
聽力保護建議
張式豪建議，不管使用哪種類型的耳機的時間不要超過60分鐘，並且音量控制在60％以下。然後一天使用的時間不要超過4小時。如果外在聲音很大的話，可以換成降噪耳機或高密度海綿耳機，同時也要定時清潔耳機和耳朵，因為耳機上的污垢或者耳屎可能會孳生細菌。
▲張式豪表示，耳機的使用上音量及時間都要有所注意。攝｜蘇奕郎