戒菸需趁早 醫：可透過戒菸藥物或與專業醫師諮詢協助
華岡融媒體記者／郭昀蓁報導
許多人為了放鬆或紓壓而選擇吸菸，認為這是一種舒緩壓力的有效方法。然而，吸菸帶來的短暫舒緩背後，是對肺部和其他身體部位嚴重的損害。要避免這些健康風險，戒菸越早越好。崇文診所醫師許政傑表示，戒菸除了靠自己的意志力之外，政府也有提供公費戒菸藥物與專業醫師諮詢協助，來指導藥物使用與行為療法，幫助吸菸者順利戒除菸癮。
▲每包香菸上都會標示警語，來提高民眾對吸菸所造成健康負面的警惕與認知。攝｜郭昀蓁
許政傑表示，香菸含有7000多種化學物質，其中包括600種危害物質與69種致癌物，例如尼古丁、砷、甲醛與焦油等，都會影響人體全身。此外，吸菸的傷害，在一開始接觸時就會有影響，如氣管收縮、劇咳、痰量增加與運動表現力下降。長期下來，對於肺部與呼吸道黏膜的破壞，會導致慢性阻塞性肺病(COPD)，包含慢性支氣管炎、肺氣腫、氣喘惡化、肺功能下降，甚至增加肺結核與肺癌風險。
除了肺部受損之外，許政傑指出，長期吸菸還會導致全身各器官受到傷害，例如腦中風、心肌梗塞、胃潰瘍、類風溼性關節炎、生育能力下降或流產、早產等。不僅如此，還可能造成皮膚老化、骨質疏鬆症、牙齒染色、牙周病、口腔癌和喉癌等其他癌症風險。
許政傑表示，若長期抽菸者開始戒菸，身體會立即有所改善，心跳及血壓會在3天內就下降，肺部功能也會慢慢恢復，3個月後就比較不會喘，9個月後能降低感染風險，10年後癌症發生率則會下降。
若吸菸者想開始戒菸，許政傑提到，除了靠自己的意志力之外，吸菸者可透過飲食輔助與生活習慣來做改善。若無法控制，可以考慮使用藥物控制，例如口服藥物或尼古丁藥品。此外，政府也有提供公費戒菸藥物與專業醫師諮詢協助，來指導藥物使用與行為療法。
▲許政傑提到，戒菸的過程除了自己的努力之外，透過專業協助，家人與朋友的身心靈支持，一定能成功戒菸。（圖片來源：許政傑提供）